Beneficios del baile

AlumnaUsususususssfsfssfdsdusuarios y usuarias

 La danza, es un ejercicio completo para cualquier edad. El baile es una alternativa al gimnasio, aunque cada vez son más los gimnasios y polideportivos que lo incluyen entre sus actividades. La danza es una de las mejores maneras para ponerse en forma porque facilita el movimiento muscular sin darse cuenta y disfrutar de una buena terapia tanto para el cuerpo como para el alma y la memoria.

Es por ello que desde el Centro Guadalinfo de Torrox se está impartiendo durante este mes de agosto, todos los martes de 18.00 a 20.00 horas, un taller de danza. La inscripción es libre y gratuita. Cualquier persona interesada puede acudir a estos talleres.

Cuáles son algunas de las ventajas más importantes atribuidas a la danza

1. 

   Estimula el ejercicio físico
2. Es una actividad entretenida y divertida
3. Facilita el buen humor
4. Otorga bienestar al cuerpo y al estado de ánimo
5. Se conoce gente nueva
6. Es posible desarrollarla a cualquier edad
7. Estimula la creatividad y flexibilidad debido a los diferentes ritmos y coreografías
8. Se mejora el aparato cardiovascular
9. Se obtiene una mejor irrigación sanguínea
10. Ideal para mujeres que han entrado en la menopausia ya que la practica de esta actividad ayuda a mantener en forma el estado de los huesos
11. 

    La danza es el canal ideal para comunicarse y expresarse
12. Se recomienda la danza para aquellas mujeres con dolencias de espalda o en la zona lumbar
13. Combate el estreñimiento
14. Favorece el funcionamiento adecuado de los ovarios
15. Estimula una correcta postura al caminar
16. Se fortalecen los pies, piernas y brazos de una manera divertida
17. Es la mejor alternativa para quienes no deseen asistir a un gimnasio
18. Estimular la memoria.

Baile de salón y flamenco: Los movimientos característicos de estas danzas son en su mayoría lentos, pero en donde se ejercita la flexibilidad y el estiramiento muscular. Los bailes de salón pueden estar conformados por la práctica del tango, chá chá chá o bachata entre otras. Existen las danzas regionales que son propias de cada lugar y que son muy populares y practicadas.